您现在的位置是:广西新闻网首页 > 百科 夏日空调房里工作谨防“空调腿” 广西新闻网首页2024-09-20 09:31:45【百科】6人已围观 简介29岁的吴女士在我市某单位从事办公室工作,进入夏季之后,她办公室的空调一直处于开放状态。近期,她时常感觉双膝关节酸痛,左膝还有肿胀的症状,觉得很不舒服,去医院检查,被诊断为急性膝关节滑膜炎,导致其患病 29岁的空调腿吴女士在我市某单位从事办公室工作,进入夏季之后,夏日她办公室的空调空调一直处于开放状态。近期,房里她时常感觉双膝关节酸痛,工作左膝还有肿胀的谨防症状,觉得很不舒服,空调腿去医院检查,夏日被诊断为急性膝关节滑膜炎,空调导致其患病的房里原因竟是长期吹空调。 市人民医院中西医结合康复医学科医生介绍,工作像吴女士这样因为穿着短裙、谨防短裤长时间置身空调室内,空调腿从而诱发滑膜炎、夏日滑囊炎等膝关节疾病,空调就是所谓的“空调腿”。“空调腿”是指室内开启空调后,人的双腿长期处于室内低温中,暴露在外的双膝容易受凉,出现双腿酸痛、膝关节疼痛的症状,以中年女性较为常见。最大的诱因是人们在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长。当人体遇冷时,血管收缩,血流速度减慢,血液中输送的各种养料和氧气就会减少。而膝关节支撑人的身体,本身周围血管少,血流速度差,再加上长时间受寒凉刺激,血液循环就会更慢,局部组织所需氧气和各种养料也会减少,而代谢产物却在局部堆积,从而引发炎症,造成“空调腿”的发生。 据悉,近年来,因过度使用空调而导致关节痛的人越来越多,尤其是有关节炎、类风湿性关节炎的人复发率比较高。女性由于穿着短裤、短裙,会使膝关节长时间暴露在低温环境里,更容易引发“空调腿”。 “冷空气对关节的损害是很大的,如果不注意保暖,上了年纪后很容易患上关节炎。”市人民医院中西医结合康复医学科医生说,预防“空调腿”的发生,尽量不要长时间待在空调房内。如果工作需要不能离开,最好穿长裤或丝袜等来保护膝关节,避免受凉。也可以在办公室放一条毛巾被,遮盖在大腿部位起保暖作用。同时,避免空调凉风直吹腿部,并注意空调温度别太低,以26℃为宜。在室内感觉有凉意时,一定要站起来适当活动四肢和躯体,平时也可以多按摩腿部,以加速血液循环和流动。在生活中,也可以通过一些简单易行的方法锻炼腿部肌肉,达到改善关节部位,有效预防疾病的目的。平时可以坐在椅子上,两腿伸直,保持脚尖绷直,使小腿肌肉有紧张感,保持10秒后缓慢放下,完全放松,反复2—3次;还可选择缓慢下蹲,以10次一组为宜,锻炼后慢走放松,这样的锻炼都可以起到预防“空调腿”的作用。 本文地址:http://q.eeeaafjeiejiossss.bond/html/6e199963.html 很赞哦!(14858) 上一篇: “一环”道路雅安经开区段加宽改造工程有序推进 下一篇: 雅安市、石棉县榜上有名 相关文章 深圳社保交满15年可以继续交吗(深圳社保交满15年可以不交吗) 创业雅安 从校园出发 抢“鲜”国际,饶平水产品预制菜亮相香港美食博览 产业重建 助农增收 苹果5s插了sim卡无效(苹果5手机剪卡装上却没有信号是怎么回事) 一组图读懂!从化与你乡约未来,掘金现代农业发展新蓝海 雨城区碧峰峡镇17岁少女程朝萍患尿毒症获爱心捐款37万元 讲好山乡故事,助力文化振兴!2023“我的书屋·我的梦”农村少年儿童阅读节全国示范活动在粤举办 买手机的官网(买手机的烦扰事) 大熊猫“园欣”“华妮”即将赴韩 热门文章 2023闈掑矝鍑ゅ嚢闊充箰鑺傛敾鐣ユ潵鍟︼紒鎮ㄦ兂鐭ラ亾鐨勯兘鍦ㄨ繖 宝兴县 熊猫古城 处处是景 讲好山乡故事,助力文化振兴!2023“我的书屋·我的梦”农村少年儿童阅读节全国示范活动在粤举办 邛崃建起“种子方舟”,迎接九大“国字号选手” 站长推荐 步步高k202哪里能买到(步步高K201是什么时候生产的) 多部门联动开展违法建筑卫生秩序整治 Guangdong Longan Shines the Summer 雅安交警:增设“情暖归途”临时停车位 便民措施赢好评 苹果手机的序列号在哪里查(苹果手机序列号谁帮我查下) 世界之大,不过一米!广东丝苗米闪耀广州塔 回谁家过年?新婚夫妻有分歧 闹离婚 张家山旧貌换新颜 踏青好去处 友情链接