您现在的位置是:广西新闻网首页 > 休闲 夏日空调房里工作谨防“空调腿” 广西新闻网首页2024-09-20 12:25:51【休闲】7人已围观 简介29岁的吴女士在我市某单位从事办公室工作,进入夏季之后,她办公室的空调一直处于开放状态。近期,她时常感觉双膝关节酸痛,左膝还有肿胀的症状,觉得很不舒服,去医院检查,被诊断为急性膝关节滑膜炎,导致其患病 29岁的空调腿吴女士在我市某单位从事办公室工作,进入夏季之后,夏日她办公室的空调空调一直处于开放状态。近期,房里她时常感觉双膝关节酸痛,工作左膝还有肿胀的谨防症状,觉得很不舒服,空调腿去医院检查,夏日被诊断为急性膝关节滑膜炎,空调导致其患病的房里原因竟是长期吹空调。 市人民医院中西医结合康复医学科医生介绍,工作像吴女士这样因为穿着短裙、谨防短裤长时间置身空调室内,空调腿从而诱发滑膜炎、夏日滑囊炎等膝关节疾病,空调就是所谓的“空调腿”。“空调腿”是指室内开启空调后,人的双腿长期处于室内低温中,暴露在外的双膝容易受凉,出现双腿酸痛、膝关节疼痛的症状,以中年女性较为常见。最大的诱因是人们在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长。当人体遇冷时,血管收缩,血流速度减慢,血液中输送的各种养料和氧气就会减少。而膝关节支撑人的身体,本身周围血管少,血流速度差,再加上长时间受寒凉刺激,血液循环就会更慢,局部组织所需氧气和各种养料也会减少,而代谢产物却在局部堆积,从而引发炎症,造成“空调腿”的发生。 据悉,近年来,因过度使用空调而导致关节痛的人越来越多,尤其是有关节炎、类风湿性关节炎的人复发率比较高。女性由于穿着短裤、短裙,会使膝关节长时间暴露在低温环境里,更容易引发“空调腿”。 “冷空气对关节的损害是很大的,如果不注意保暖,上了年纪后很容易患上关节炎。”市人民医院中西医结合康复医学科医生说,预防“空调腿”的发生,尽量不要长时间待在空调房内。如果工作需要不能离开,最好穿长裤或丝袜等来保护膝关节,避免受凉。也可以在办公室放一条毛巾被,遮盖在大腿部位起保暖作用。同时,避免空调凉风直吹腿部,并注意空调温度别太低,以26℃为宜。在室内感觉有凉意时,一定要站起来适当活动四肢和躯体,平时也可以多按摩腿部,以加速血液循环和流动。在生活中,也可以通过一些简单易行的方法锻炼腿部肌肉,达到改善关节部位,有效预防疾病的目的。平时可以坐在椅子上,两腿伸直,保持脚尖绷直,使小腿肌肉有紧张感,保持10秒后缓慢放下,完全放松,反复2—3次;还可选择缓慢下蹲,以10次一组为宜,锻炼后慢走放松,这样的锻炼都可以起到预防“空调腿”的作用。 本文地址:http://q.eeeaafjeiejiossss.bond/news/26e899943.html 很赞哦!(9461) 上一篇: 苹果6手机丢了如何定位找回(如何给苹果五手机丢失怎么找回定位) 下一篇: 从零基础到巅峰角逐的蜕变 相关文章 Puledda d2668下载了应用软件怎么用? 青岛制造加速迈向全球价值链中高端 闈掑矝鑱旈€?G鍖犲績缃戠粶鍔╁姏鑳朵笢鏂版満鍦烘柊闂荤洿鎾璤涓浗灞变笢缃慱闈掑矝 从单纯降价到品质消费 双11试水新零售元年 什么叫教育性质(什么叫教育年金险) 31省份前三季度GDP出炉 山东位列全国前三甲 宝兴县开展“进基层、讲法典”宣讲活动 31省份前三季度GDP出炉 山东位列全国前三甲 9月20日至21日青岛地铁8号线加开机场直达快车 延长运营时间 海大钟和局:增加母猪采食量,每胎可增加效益525元! 热门文章 苹果手机插上耳机没有声音怎么回事(苹果手机突然没声音耳机插上也没有声音怎么办) 生态补偿增殖 10万尾鱼苗放流百丈湖 闈掑矝3鍗冨惃绾т互涓婄鑰冭埞灏嗚秴10鑹 缁嗚鈥滄繁娴烽噸鍣ㄢ€漘涓浗灞变笢缃慱闈掑矝 31省份前三季度GDP出炉 山东位列全国前三甲 站长推荐 夏凤俭督导调研重大项目和重点企业复工复产工作 安全过暑假 这些安全知识要谨记! 交通银行市南二支行服务提升之路 中国出境旅游消费增长放缓 需求依然潜力巨大 规上工业增加值和全社会固定资产投资增速稳居全市第一位 健康无添加青岛天然海盐上市获赞 三年增长五倍 10万亿规模迎接招行托管十五年庆 私募自律管理进一步完善 六类情形不予登记 友情链接