您现在的位置是:广西新闻网首页 > 休闲 走“丢”的烟瘾 市民刘常平的戒烟小心得 广西新闻网首页2024-09-20 14:39:46【休闲】4人已围观 简介雅安日报/北纬网讯近日一大早,市民刘常平换好运动装从家出发——每天步行一个小时,这是今年60岁的刘常平雷打不动的习惯。这一习惯,他已经坚持了四五年。坚持步行,刘常平是为锻炼身体,戒掉烟瘾。刘常平退休前 雅安日报/北纬网讯 近日一大早,丢市民刘常平换好运动装从家出发——每天步行一个小时,烟瘾这是市民今年60岁的刘常平雷打不动的习惯。这一习惯,刘常他已经坚持了四五年。戒烟 坚持步行,小心刘常平是丢为锻炼身体,戒掉烟瘾。烟瘾 刘常平退休前,市民是刘常工厂的一名工人。年轻时进入工厂,戒烟工作之余他学会抽烟。小心“一开始,丢并不觉得不适,烟瘾反而觉得能够缓解疲劳。市民”刘常平说,烟瘾养成后,伴随了自己几十年。 工作很辛苦,时间一长,各种因素综合在一起,刘常平患上支气管炎,“特别容易咳嗽,有时候咳得半夜睡不着觉。”尽管如此,刘常平还是控制不住自己,忍不住抽几口烟。 随着年龄的增长,刘常平的支气管炎对身体的影响越来越大。家人几番劝说,希望他戒烟;他也尝试过戒烟,可烟瘾一旦发作,又难受得控制不住自己。 直到有一次几个朋友邀约他参加徒步活动,让他找到运动的乐趣。 “我年轻的时候不太喜欢运动,老了想锻炼身体,可打太极、跳舞等,我不会,也没人教我。但走路就不一样,不需要别人来教。”刘常平说。 走路锻炼多了,刘常平的身体有了好转;在走路锻炼中,认识的朋友也多了。注重健康的人聚在一起,常讨论养生之道。 “‘走友’里,好些人和我一样,曾是‘老烟枪’,可现在大家都告别了香烟。”刘常平坚定了戒烟的信念。 “我已经几年没抽烟了。刚开始的时候,烟瘾犯了,我就出去走路,走着走着,就没有那么想抽烟。”刘常平说,“我觉得,戒烟需要找到自己别的兴趣点和专注点,这样一来,注意力也就分散了,戒烟更容易成功。” 记者 鲁妮娜 本文地址:http://q.eeeaafjeiejiossss.bond/news/52b399858.html 很赞哦!(7895) 上一篇: oviceover鍏抽棴涓嶄簡(苹果手机怎么关闭oviceover程序) 下一篇: 凯立德导航是免费的吗(苹果手机用凯立德导航为什么能免费呢) 相关文章 改善旅游供给 满足游客需求 想孩子留学剑桥,来原山墅 为减家庭负担 模范少年放弃学业 “瑶”望丰景正好!广东省庆祝2023年中国农民丰收节主会场亮点抢先看 白血病有在保险的重症里面吗(重疾险可以保白血病吗) “拼多多杯”第二届科技小院大赛重庆开赛,滇桂渝3地各有1支队伍晋级决赛 践行群众路线 信合勇促发展 清明节临近 惹火祭祀消费市场 BBK K201可以安装2009版吗? 走基层 听意见 改作风 促提升 全力服务灾后恢复重建 热门文章 好像得了抑郁症「抑郁症人由于文化关系为什么开心不 品春茶看表演 祭茶祖立品牌 喀什“粤菜师傅”培训班结业,58名学员成功“出师” “瑶”望丰景正好!广东省庆祝2023年中国农民丰收节主会场亮点抢先看 站长推荐 苹果home键需要贴按键膜吗(苹果手机要买按键贴吗) 雅安市第三届人民代表大会常务委员会公告 品春茶看表演 祭茶祖立品牌 广东福彩乡村暖心行走进湛江:展公益风采,享丰收盛会 借呗不能用于投资吗(借呗不能用于投资吗) 清明节临近 惹火祭祀消费市场 名山震后一周年 开工项目293个 完工148个 想孩子留学剑桥,来原山墅 友情链接